Учитывая, как активно мы живем, и какие нагрузки достаются нашим глазам, интерес к теме восстановления и сохранения зрения без использования медицинских препаратов и операционных методов огромен.
Постоянное чтение книг, бумажных и электронных, часы, проведенные за экраном компьютера или телевизора, нервное напряжение – все это плохо сказывается на вашем зрении. Поэтому курс, который проводит профессор Жданов, «Верни себе зрение» будет полезен практически каждому современному человеку.
Справедливости ради следует отметить, что гимнастика для глаз по Жданову — это не что-то абсолютно новое, Владимир Георгиевич просто использовал совместно методики, разработанные американцем У.Бейтсом и российским психоаналитиком Г.А. Шичко.
Методика Жданова «Верни себе зрение» вызывает много споров и абсолютно противоречивых отзывов. Но познакомиться с этой методикой стоит любому «очкарику» — либо чтобы заниматься по ней, либо для использования каких-то упражнений из нее, либо для того, чтобы уверенно говорить, что она не помогает вам.
А для того чтобы вы могли сами принять решение, выкладываю ряд лекций профессора Жданова. Лекции довольно объемные, но НАЙДИТЕ ВРЕМЯ, ознакомьтесь с теорией и используя эти рекомендации на своих занятиях, Вы быстрее добьетесь восстановления хорошего зрения.
Часть 1.
- Различные теоретические подходы к зрению (подход Гельмгольца и Бейтса)
- Изложение метода Бейтса
- Описание методики проверки зрения перед началом занятий
- Описание базовых упражнений методики (пальминг, гимнастика, соляризация на свече, приятные воспоминания, представление черного)
- Рассказ о том, что офтальмологам невыгодно лечить зрение пациентов
- Природные лекарства, которые можно использовать для лечения и профилактики болезней глаз (прополис, черника)
Часть 2.
- Зрение по теории доктора Бейтса
- Причины, по которым люди носят очки, хотя этого можно и избежать
- Лестница и словарь Шичко
- О пользе раздельного питания
- Упражнения на центральную фиксацию без очков
- Описание домашнего задания
Часть 3.
- Предупреждения и предостережения, разговор и замечания по поводу ведения дневников
- Упражнения на подвижность глаз
- Достижения Шичко в физиологии
- Самовнушение, упражнения на расслабление
- Упражнения «Медвежьи покачивания», «Большие повороты», упражнение на улучшение мозгового кровообращения, пальминг
- Описание системы оздоровления Порфирия Иванова, обливание холодной водой
- Заполнение «Алкогольной анкеты», «Дневника коррекции зрения №2
- Соляризация на солнце — три различных способа
- О лечении табачной зависимости
- Домашнее задание
Часть 4.
- О массаже глаз и пальминге
- О пользе голодания для организма
- Причины ухудшения и расстройства зрения у детей и взрослых
- Полезные для глаз препараты «Антидот», «Ветом», «Биосептин», «Фитоп»
- «Хорошее зрение без очков» Гарри Бенджамина
- Комплекс упражнений, гимнастика
- Упражнение «Эфирные глаза»
- Упражнения на расслабление: пальминг, «Медвежьи покачивания», «Большие повороты», соляризация и «Медвежьи покачивания» с раскачиванием слов»
- Об огромном вреде алкоголя и табака
- Энергетическая концепция наркотиков
Часть 5.
- О вреде, который алкоголь и табак причиняют глазам
- Словарь Шичко
- Негативное влияние алкоголя на половые клетки
- Рассках об энергетических вампирах и их энергетических донора
- О грехах
- Специальные упражнения для глаз
- Упражнения вблизи — вдали
- При близорукости
- При дальнозоркости и плоском глазе
- При косоглазии
- Косоглазие у детей
- При астигматизме
- Массаж глаз
- Комплекс упражнений «Эфирные глаза»
- Утренний (вечерний) комплекс
- Режим ношения очков
- Пальминг
- Самое важное домашнее задание
Часть 6.
- Прояснение сознания
- Техника безопасности
- Домашнее задание
- Пиратские очки
- Тёмные очки
- Очки с дырками
- «Волшебные картинки»
- Пальминг
- Упражнения «Медвежьи покачивания», «Большие повороты», комплекс на улучшение мозгового кровообращения
- Массаж глаз
- Комплекс упражнений на подвижность глаз «Эфирные глаза», пальминг + «Медвежьи покачивания», «Большие повороты» + соляризация глаз на лампе
- «Медвежьи покачивания» с раскачиванием слов
- Четыре основных вопроса психоанализа Шичко
- Операции на глазах
- Установка в самовнушении против конкретной болезни
- Несколько слов о методе Шичко
- Тесты
- О мёде, препаратах для улучшения зрения
Курс «Верни себе зрение» представляет собой описание практических упражнений по восстановлению и улучшению зрения. Кроме того, упражнения дополнены комментариями и жизненными советами самого Владимира Георгиевича Жданова — они тоже имеют определенную практическую значимость.
Помните, важнейшей задачей в тренировке зрения является превращение формальных упражнений в бессознательные, автоматические привычки поведения глаз. Это станет возможным, если вы будете делать эти упражнения целый день, везде и всюду, чем бы вы ни были заняты. Ваш принцип при этом – «Понемногу, но часто».
Смотрите также:
